ایام رحلت رسول مکرم اسلام حضرت محمد مصطفی ص و امام حسن مجتبی ع و نیز امام رضا ع را به تمامی شیعیان و مسلمانان پیرو ولایت و امامت تسلیت عرض می نماییم .

با توجه به ساکن و بی تحرک شدن افراد در جامعه متاسفانه برخی عوارض جبران ناپذیری گریبانگیر مردم غیر فعال می شود .

با یک برنامه تمرینی منظم و اصولی می توان بسیاری از این ناهنجاری ها را برطرف نمود . استفاده از یک برنامه ورزشی در سنین نوجوانی می تواند بنیانگذار یک جسم سالم در اینده باشد.

در ارائه زیر به تشریح پوکی استخوان و عوامل تشدید کننده این بیماری پرداخته و برخی مواردی را که می توان این بیماری را کاهش داد ارائه می نماییم.

ورزش و پوکی استخوان


  1. بیدخت گفت:

    با تشکر
    در صورت امکان مطالب اموزش بیشتری بگذارید با زبان ساده تر